MENU

9 привычек, которые помогут быть энергичнее и бодрее каждый день

Предприниматель и автор блога о саморазвитии Скотт Янг (Scott Young) поделилсятрюками, которые помогают ему оставаться бодрым и не сдаваться на пути к...

3259 0

Пророщенная пшеница и красный перец: 12 продуктов, которые бодрят не хуже кофе

Если вы свято верите, что без кофе вы как следует не проснетесь и не ощутите прилива энергии, то вам точно стоит опробовать другие варианты, чтобы раз...

2232 0

Чем заменить кофе? 15 не самых очевидных вариантов

Подборка для тех, кто по каким-то причинам решил снизить потребление классического кофе или совсем от него отказаться, но все равно желает оставаться ...

2839 0

5 советов тем, кто хочет просыпаться энергичным

Пять вещей, на которые стоит обратить внимание, если хотите крепко спать ночью и просыпаться отдохнувшим. Представьте: вы открываете глаза и просыпает...

4196 0

Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать

Но, на самом деле, ранний подъем - не наказание, а, скорее счастье. Человек, который научился вставать рано, может успеть сделать десяток вещей, почув...

5686 0

Спать 2 часа в сутки и быть бодрым реально. ИНФОГРАФИКА

Большинство людей думает, что есть лишь один способ спать: спать 6–8 часов ночью, просыпаться утром, бодрствовать в течение 16–18 часов и снова ложить...

4257 1

ТОП-50 способов взбодриться без кофе и энергетиков

Если вас одолела сонливость вам поможет мятный леденец или жвачка. Даже такое мелкое физическое действие, как рассасывание конфеты взбодрит вас, а вку...

734 1