MENU

"Харчове свинство, а не дієта": тренер розкритикував популярну методику для схуднення

Серед українців останнім часом популярним стало інтервальне голодування. Популяризатори цього методу запевняють, що він дає чудовий результат і майже ...

1211 0

Ви можете це контролювати: сім поширених причин, через які ви швидко набираєте вагу

Зайві кілограми не завжди є проблемою, але нетипове збільшення ваги може вказувати на проблеми, яку ви захочете вирішити.

960 0

"Рятівне коло". Дієтолог пояснила, чому росте жир на животі і як його позбутись

Накопичення жиру на животі є поширеною проблемою. Причина цього криється не тільки у неправильному раціоні чи недостатності фізичної активності. Велик...

1995 0

Мало спиш – не худнеш: скільки годин сну потрібно для втрати ваги

Не секрет, що для втрати ваги потрібно створити дефіцит калорій, стежити за водним балансом і додати фізичні навантаження. Крім того, не варто забуват...

1507 0

"Є 2 типи поведінки": фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла, чи потрібно зважуватися щодня

Під час схуднення люди намагаюся щодня зважуватись, щоб помітити результат. Однак, це тільки заважає досягнути бажаного результату.

709 0

Прийом алкоголю під час вагітності змінює обличчя народжених дітей, – дослідження

Також лікарі діагностують у таких дітей когнітивні порушення, труднощі у навчанні, складності з пам'яттю, поведінкові відхилення, затримку мови

750 0

Інтервальне голодування не працює. Вчені довели, що для схуднення важливіша кількість їжі

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Джона Гопкінса, дало зрозуміти — на зміну ваги найбільше впливає розмір і частота їжі, а не інтерва...

5901 0

Марафони схуднення ефективні чи ні? Тренер здивувала відповіддю

Після новорічних свят особливо популярними стають марафони схуднення. Реклама цих послуг вискакує ледь не на кожному кроці. І хоч вони обіцяють швидки...

1193 0