MENU

Дієту з високим вмістом клітковини пов’язали зі зменшенням ризику серцевих хвороб − дослідження

Люди, які дотримуються дієти, багатої на клітковину, мають нижчий ризик смерті та розвитку серцево-судинних захворювань і раку.

3494 0

Чому необхідно спати на годину більше і як її знайти

Багато людей не усвідомлюють, що постійно недосипають, кажуть вчені. Хоча у наслідках для здоров'я і загальної якості життя мало що може зрівнятися з ...

6296 0

Як припинити їсти і відновити здоровий режим після свят

Тривалі новорічні свята порушують здоровий режим – харчування перестає бути збалансованим, збивається режим сну, активність різко знижується. Переїдан...

2389 0