Люблю бегать, но правда только на беговой дорожке. Бег по пересечённой местности тоже крут, но проблема в том, что приходится смотреть куда бежишь.

А на дорожке этого делать не надо.

Через 15 минут монотонного бега с одинаковой скоростью - наступает невероятная легкость и все жизненные проблемы снимает как рукой.

Приходит второе дыхание и организм начинает использовать скрытые резервы. А ещё через пару минут бега на дорожке - впадаешь в нирвану.

Мозг начинает вырабатывать эндорфин - гормон счастья. В этом состоянии человек может решить любую задачу, придумать гениальное изобретение, создать уникальный проект. Все становится простым и понятным. И это чувство великолепно.

Все наши проблемы из-за того, что мы не бегаем. Вместо этого, мы предпочитаем сидеть на диване в трусах, угрюмо щёлкать пультом и жаловаться на беспросветную жизнь.

Американцы же возвели бег в разряд обязательных форм ежедневной человеческой деятельности, потому что ежедневный бег формирует позитивное мышление - психическое и эмоциональное отношение, которое фокусируется на светлую сторону жизни и ожидает положительных результатов.

Бег повышает выработку гормона серотонина, который способствует снижению стресса, а также борется с раздражением и плохим настроением.

Если бы у буддистских монахов были беговые дорожки - человечество получило бы принципиально новую философию мироздания, основанную на ещё более потрясающих, своей глубиной, выводах. Мир был бы ярче, а рассказанные истории были бы ещё более аллегоричными и впечатляющими. Мы все были бы гораздо лучше, чем сейчас.

В общем - вам решать. Всё конечно предопределено, но у каждого есть свобода выбора.