Большинство современных девушек так заняты, что не находят свободного времени даже для самого важного в жизни – здоровья.

Мы настоятельно рекомендуем тебе пересмотреть этот подход и регулярно проходить необходимые исследования, которые помогут тебе оставаться здоровой долгие годы, пишет Cosmopolitan.

Читайте также: 10 відомих прийомів першої допомоги, які 90% людей роблять неправильно

Цитологический мазок
Рак яичников – коварен: болезнь годами может протекать без всяких симптомов и дать знать о себе лишь тогда, когда уже будет поздно. Цитологический мазок помогает выявить развитие онкологических заболеваний на шейке матки и во влагалище.

Чтобы вовремя обнаружить ранние признаки заболевания, в возрасте от 21 до 30 лет сдавай цитологический мазок раз в год, а начиная с 30 – раз в три года.

УЗИ молочных желез
Врачи рекомендуют каждой женщине время от времени внимательно исследовать свою грудь, чтобы не пропустить появление каких-либо новообразований.

Однако, не все они могут быть обнаружены с помощью лишь рук, в большинстве случаев нужен инструмент посерьезнее. Так, до 40 лет регулярно проходи УЗИ молочных желез, а после – посещай маммолога раз в год или больше, если относишься к группе повышенного риска развития раковых заболеваний.

Анализ крови
Каждой девушке и не только рекомендуется ежегодно сдавать общий и биохимический анализ крови, чтобы увидеть картинку общего состояния организма, обнаружить воспалительные процессы и вовремя начать с ними бороться.

Кроме того, обязательно регулярно сдавать кровь на сахар, чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, а также – на гормоны и уровень холестерина.

Обследование кожи
Вовремя обнаруженное злокачественное образование на коже можно полностью вылечить в почти 100 процентах случаев.

Так что, если ты являешься обладательницей родинок большого размера, расположенных в потенциально опасных местах, регулярно обследуй их по формуле АКОРД (А – ассиметрия, К – края родинки, О – окрас, Р – размер, Д – динамика развития).

Если ты видишь аномальные изменения хотя бы в одном из пунктов, немедленно обращайся к врачу. Также рекомендуется не менее раза в год проходить полное обследование у специалиста.

ЭКГ и УЗИ сердца
Часто симптомы заболеваний сердца бывают замаскированы под признаки других заболеваний или обычную усталость от режима нон-стоп на работе.

Проверить состояние сердца и вовремя заметить функциональные нарушения поможет электрокардиограмма. До 40 лет рекомендуется делать ЭКГ раз в 3 года, после – ежегодно.

Читайте также : Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?

Еще один метод, позволяющий тщательно обследовать сердце – УЗИ.