ТОП-8 продуктов, которые улучшают качество тела
Если ты включишь эти продукты в свой рацион, уже через 2 месяца твоя кожа станет более подтянутой и упругой.
1. Жирная рыба: сельдь, горбуша, семга, карп, форель, лосось, треска, камбала, тунец и палтус, пише Cosmopolitan.
Читайте также: Бьюти-меню: 15 продуктов, которые продлят твою молодость
2. Орехи: любые, несолёные и нежареные.
3. Авокадо: обеспечивает молодость кожи.
4. Масло: льняное, арахисовое, оливковое, авокадо.
5. Морепродукты: креветки, кальмары, улитки или мидии.
6. Яблоки: при регулярном употреблении, подтягивают кожу лица.
7. Огурцы: идеальный продукт для естественного детокса.
8. Зелень: руккола, шпинат, листья салата, базилик.
Читайте також: Мегасмесь для укрепления иммунитета
Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter
Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки
