Є низка напоїв, які люди полюбляють випити одразу, як тільки прокинулись. Та фахівці не рекомендують цього робити і пояснили – чому.

Першою у списку є холодна вода. Фахівці зазначають, що її не варто пити одразу після пробудження через те, що вона провокує спазми шлунку, передає Zdorovia.

Це може призвести до болю живота і порушення травлення.

Такою ж небезпечною є і мінеральна вода – через гази вона дратує ніжні слизові тканини травних органів, а це може навіть призвести до запалення.

Читайте також: Рацион долгожителей: ТОП-10 самых вкусных и полезных продуктов Японии

І якщо у шлунку на той момент немає їжі – ці кислоти можуть зашкодити тканинам, запустивши механізми розвитку гастриту і виразки.

Свіжовичавлені соки теж не потрібно пити натщесерце, у них подібні до кави властивості.

Кисломолочні напої також краще вживати після основної страви. Якщо пити кисле молоко або кефір натщесерце, то корисні бактерії загинуть у новому середовищі.

Кава шкідлива на голодний шлунок через кофеїн, який активізовує роботу видільної системи організму – починають посилено вироблятися травні соки і жовч.

Ідеальним напоєм для пробудження фахівці називають звичайну воду кімнатної температури.

Читайте також: Чи можна схуднути на безглютеновій дієті

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram