Ученые из Оксфорда выяснили, в чем опасность вегетарианства. Эксперты назвали весомый аргумент против сыроедения. Оказывается, что от употребления только растительной еды масса и объем головного мозга уменьшается.

В связи с дефицитом животного белка организм человека подвергается необратимым патологическим изменениям. Ученые подчеркивают, что полностью заменить животный белок белком растительного происхождения невозможно, пишут Комментарии.ua.

Организм постоянно нуждается в мясе, рыбе, молоке, а в обратном случае человек столкнется с нехваткой витамина В12, наиболее частой проблемой вегетарианцев.

Читайте также: Чим корисний вітамін D: цікаві факти

Продукты животного происхождения необходимы организму регулярно, отмечают эксперты.

Специалисты рекомендуют людям-сыроедам тщательно контролировать объемы употребляемых витаминов и при необходимости принимать витаминные добавки.

Вегетарианство, как и его более строгая форма веганство, существует несколько тысячелетий. Около 1 миллиарда человек придерживаются этой системы питания.

Читайте также: Ці фрукти й овочі потрібно мити особливо ретельно

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram