Герпес – распространенная и легко передаваемая вирусная инфекция. Традиционно считается, что ее нельзя побороть и все, что нам остается – притуплять вспышки ацикловиром и смириться с ролью навеки зараженного человека. Но так ли все печально?

Было установлено, что герпес – это не приговор, и вспышки воспаления можно взять под контроль, помочь организму подавить вирус. Для этого герпес нужно перестать воспринимать как по большей части раздражающую косметическую проблему, и начать бороться с ним, как с любой другой вирусной атакой – укрепляя организм и конструируя здоровье в комплексе.

1. Во-первых, следует наладить отношения со сладким. Герпес продолжает свое победоносное шествие в первую очередь именно благодаря сахару. Согласитесь, если не заниматься здоровьем своего кишечника (а вы помните о важности микробиома для нашего иммунитета), не следить за питанием, разрушать организм рафинированным сахаром, то с годами герпес, как, впрочем, и другие ОРВИ, будут становиться все более частыми гостями в вашем доме. И причина тому вовсе не возрастающий с годами дефицит ацикловира в крови.

Читайте также: На фоне стресса и усталости: как мозг обманывает нас

Постоянное потребление любых легко усваиваемых углеводов и сверхобработанных продуктов влияет на эффективность иммунной системы, ее способность бороться с инфекциями всех типов. Еще Эммануил Чераскин много лет назад доказал, что устранение рафинированного сахара является основным шагом в предотвращении любых повторяющихся инфекций. Приятный бонус: этот же шаг является основой в профилактике диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Во-вторых, выявить аллергии и непереносимости. Казалось бы, герпес и питание – несвязанные вещи. На самом деле, умение работать с аллергией и понимание своих физиологических особенностей напрямую влияет на то, победите ли вы вирус или он вас. Чаще всего у людей с рецидивирующей инфекцией выявляется более одной пищевой аллергии. Устранение аллергических реакций или снижение чувствительности организма – важная составляющая активизации своего иммунитета, подержания умения организма справляться с инфекциями.

Хорошим началом работы над здоровьем кишечника и устранением провоспалительной микрофлоры также может быть смена рациона питания.

Читайте также: Смертельний вітамін? Медики встановили, які речовини прискорюють ріст ракових клітин

3. В-третьих, дайте шанс биодобавкам. Привычно тушить пожар фармакологическими препаратами всегда успеется. Куда лучше попробовать стимулировать организм недостающими веществами, чтобы повысить защитные функции и естественным образом побороть болезнь. Практически у каждого человека имеется целый ряд дефицитов, которые не позволяют организму выполнять свою роль надлежащим образом. И даже если до полноценной аддитивной программы восполнения дефицитов на постоянной основе далеко, можете проверить действие БАДов как минимум в работе с вирусами.

Лизин и аргинин способны подавлять вспышки герпеса не хуже ацикловира, только делая это через поддержку самого организма. На помощь им придут витамин С и флавоноиды – природные антиоксиданты и иммуностимуляторы. В дозировке 1−2 грамма в сутки – это реальный шанс справиться со множеством вирусов. Литий, который заслужил дурную славу из-за своего участия в терапии биполярного расстройства, также на самом деле в микродозах хорошо справляется с герпесом.

И, конечно, же не будем забывать про витамин D. Устранение нехватки важнейшего прогормона способно снизить заболеваемость как рецидивирующими инфекциями (такими как герпес), так и другими заболеваниями (респираторными в том числе). Прекрасно, если прием витамина D будет дополнен употреблением должного количества рыбьего жира и витамина Е. Они в свою очередь требуют приема селена и цинка, что в комплексе составит прекрасную базу для поддержания иммунной системы.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube