MENU

Світлана Фус: Люди, які споживають багато овочів і фруктів з флавоноїдами, менше страждають на хвороби серцево-судинної системи і новоутворення

769 0

плоди слив

Ви любите сливи? Якщо ні, то варто до них придивитися!

До складу слив входять вітамін C, провітамін А, сахароза, харчові волокна, органічні кислоти, азотисті, дубильні, пектинові речовини, макро- і мікроелементи. Вони містять активні речовини флавоноїди, а саме антоціани, які надають їм фіолетовий відтінок.

Цікаво, що за змістом вітаміну Е слива є одним з лідерів серед фруктів. А свої корисні властивості плоди зберігають і після переробки.

Читайте також: Рацион долгожителей: ТОП-10 самых вкусных и полезных продуктов Японии

Ті люди, хто споживає багато овочів і фруктів, які є джерелом флавоноїдів, відзначаються кращим здоров'ям, менше страждають на хвороби серцево-судинної системи і новоутворення.

Саме зараз в нас йде сезон сливи. Користуйтеся цим!

Будьте здорові, стежте за своїм харчуванням.

Читайте також:  Боятися нітратів – ягід не їсти. Що необхідно знати про безпеку ранніх кавунів

Підписуйся на сторінки UAINFO у FacebookTwitter і YouTube

Світлана ФУС, дієтолог


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі



Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини