Що станеться, якщо на місяць відмовитись від солодкого?
Цукор може фігурувати під кількома найменуваннями, наприклад: гідролізований крохмаль, патока, фруктоза, мальтоза, цукрова пудра і так далі.
Як пише Оxu.az, ендокринолог Тетяна Бочарова розповіла, як зміниться організм, якщо мінімізувати вживання солодких продуктів, інформує UAINFO.org.
За її словами, слід уважно вивчати етикетки. Продукти, де понад 22,5 г цукру на 100 г – надто солодкі. При цьому цукор може фігурувати під кількома найменуваннями, наприклад: гідролізований крохмаль, патока, фруктоза, мальтоза, цукрова пудра і так далі.
Читайте також: Что произойдет с организмом за месяц, если перестать пить алкоголь
"За місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму – від шлунково-кишкового тракту до гормонального фону. Буде краще метаболізм, зникне безсоння, ви скинете до чотирьох кілограмів ваги – загалом покращиться якість життя", – розповіла лікар.
Вона додала, що зміниться на краще й стан шкіри: цукор – причина руйнування колагену, білка, який робить шкіру еластичнішою і не дає утворюватися зморшкам передчасно.
Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter
Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки
