Навіть якщо ви завжди підтримуєте, слухаєте партнера і дбаєте про нього, не виключено, що ви також робите неправильні речі, які непомітно саботують відносини зсередини. Щоб не руйнувати зв'язок, необхідно уникати дій, які можуть стати на заваді почуттю емоційної безпеки в обох коханих.

Сімейний психотерапевт та власник Healing Connections назвала виданню Well and Good три речі, які ніколи не стала б робити у серйозних стосунках, інформує UAINFO.org.

Діяти як приватний детектив

Стеження за партнером не тільки порушує його межі та підриває довіру, а й погано відбивається на вашому психічному здоров'ї. Якщо ви відчуваєте, що вам терміново потрібно прочитати повідомлення своєї половини в телефоні, перевірити дзвінки або організувати справжнє стеження наживо, то необхідно зайнятися самоаналізом, вважає психотерапевт.

Читайте також: Від синхронізації режимів до незвичайних побачень: поради, які допоможуть покращити стосунки

Можливо, партнер робить те, що змушує вас ревнувати, і тоді є сенс відкрито поговорити з ним про це.

Також шпигунством нерідко займаються ті, хто не впевнений у собі або вже мав досвід невірності. Необхідно знайти джерело своїх почуттів та розбиратися з ними.

Імітувати задоволення в ліжку

У серйозних відносинах секс є важливим аспектом, тому не можна мовчати, якщо партнер щось робить не так. Незадоволеність у результаті буде накопичуватися і може зрости у велику проблему, яку з роками все складніше буде  вирішити. Психотерапевт радить більше говорити з партнером про те, що подобається йому і вам.

Читайте також: Як налагодити стосунки в парі: психолог назвав три простих ключі до успіху

Не лягати спати, доки сварка не вирішена

Одна з найпопулярніших порад від пар і низки фахівців говорить, що кохані не повинні лягати спати в сварці. Однак психотерапевт не зовсім з цим погоджується. Не слід до пізньої ночі обговорювати проблеми та намагатися дійти згоди, оскільки в стомленому стані ви не зможете по-справжньому опрацювати інформацію, яку намагається донести партнер, а потім придумати рішення чи план дій. Є ризик, що ви можете просто з чимось погодитись через втому, а проблема виникне знову через тиждень чи місяць. Фахівець рекомендує взяти паузу, якщо немає сил вирішувати суперечку на ніч, і запланувати обговорення наступного дня у більш спокійній обстановці.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube