Відносини потребують постійної та копіткої роботи над ними. Якщо не докладати зусиль у цьому питанні, то можна втратити той зв'язок, який є з партнером. Психологи стверджують, що робота над відносинами – це перш за все робота над собою. Зробити її не так складно, як здається на перший погляд.

Доктор філософії та психолог Сет Гілліхан поділився порадами, як налагодити стосунки при частих конфліктах та зберегти їх на довгі роки, інформує UAINFO.org з посиланням на Psychology Today.

Розвивайте у собі відчуття вдячності до свого партнера. Експерт радить приділяти більше уваги своєму партнеру і навчитися йому дякувати. Шукайте можливість висловити захоплення його вчинками та діями, рисами характеру та поведінкою, радить Гілліхан. Важливо не забувати через роки та завжди пам'ятати про те, чим партнер вас зачепив колись, за що ви в нього закохалися.

Читайте також: Від синхронізації режимів до незвичайних побачень: поради, які допоможуть покращити стосунки

Шукайте способи полегшити життя свого партнера. Побут може зіпсувати стосунки. Щоб їх зміцнити, важливо навчитися допомагати партнеру. Наприклад, ви можете помити підлогу або посуд у будинку. А тим часом ваша дружина займеться своїми справами. Таким чином вона бачитиме, що вам небайдуже її емоційний та фізичний стан. Психолог запевняє, що якщо буде щасливим ваш партнер, то і ви відчуєте те саме почуття.

Читайте також: Психологиня розповіла, як налагодити стосунки у парі при частих конфліктах

Знайдіть радість у житті та навчиться піднімати собі настрій. Іноді люди бувають у поганому настрої. Цей стан дуже негативно впливає і на партнера. Він може почати копіювати його. У такому разі у відносинах виникають образи, конфлікти, недомовленість і навіть агресія. Гілліхан рекомендує завжди знаходити способи підняти собі настрій. І робити це повинні саме ви самі, а не будь-хто інший. У цьому допоможуть розваги, улюблене хобі, походи у кіно чи звичайна прогулянка.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube