Ми багато часу проводимо за смартфоном і в результаті втрачаємо нагоду поспілкуватися з нашим партнером на більш глибокому рівні.

Розповідаємо, як використання гаджета впливає на романтичні стосунки у парі та що зробити, щоб зберегти їх, інформує UAINFO.org з посиланням на Hindustan Times.

Відвернене спілкування

Коли ми надсилаємо повідомлення, перевіряємо соціальні мережі або прокручуємо електронну пошту під час розмови з партнером, ми показуємо, що не повністю включені до діалогу. Відсутність уваги може викликати образу і, зрештою, завдати шкоди відносинам.

Що робити: при розмові з коханим вимкніть та відкладіть смартфон. Усю свою увагу приділіть партнеру та покажіть, що ви цінуєте його присутність та час.

Читайте також: Від синхронізації режимів до незвичайних побачень: поради, які допоможуть покращити стосунки

Зменшення близькості

Коли ми постійно перевіряємо телефон, не фокусуємося на нашому партнері. Це може спричинити відсутність фізичних дотиків. Крім того, через гаджет ми можемо відмовитися від спорту і знехтувати доглядом за собою. А це також негативно впливає на нашу близькість із коханим.

Що робити: відкладіть убік смартфон та зосередьтеся на партнері. Обіймайтеся, розмовляйте або просто будьте в одній кімнаті без будь-яких відволікаючих факторів.

Порівняння

Соціальні мережі стали частиною нашого повсякденного життя, але вони можуть призвести до нездорових порівнянь та ревнощів, коли ми бачимо, як наш партнер взаємодіє з іншими в інтернеті. Зрештою це може призвести до недовіри та розриву стосунків.

Що робити: подумайте про те, щоб відпочити від соцмереж. Ви також можете обмежити час, який там проводите.

Читайте також: Руйнують зв'язок: психотерапевт закликала уникати трьох речей у серйозних відносинах

Баланс між роботою та особистим життям

Коли ми постійно перевіряємо електронну пошту або працюємо допізна, то ставимо особисте життя, включаючи стосунки, на друге місце. У результаті партнер може відчути, що їм нехтують, і образиться.

Що робити: встановіть межі між роботою та особистим часом. Створіть розклад, який дозволить проводити час із коханим, та дотримуйтесь його.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube