Шовковиця росте чи не у кожному саду, адже це дерево не потребує надто багато догляду. Проте далеко не всі знають, що ця ягода не тільки запашна і смачна, але і надзвичайно корисна.

Про це пише Med Fond, повідомляє 24 Канал, інформує UAINFO.org. 

Шовковиця містить чимало вітамінів, які можуть не тільки зміцнити тіло, але і покращити роботу нервової системи. Її радять вживати людям, які страждають від депресії, стресу та тривоги. Допоможе ця неймовірна ягода і тим, хто потерпає від безсоння – для кращого відпочинку радять з'їдати по жмені шовковиці на ніч.

Читайте також: Кому не можна їсти манго: яку шкоду може принести екзотичний фрукт 

Додати до свого раціону цей продукт варто й людям, які мають проблеми з кишково-шлунковим трактом. Окрім того, шовковиця може допомогти скинути кілька кілограмів, проте залишається вкрай поживною.

Користь ягоди залежить також від ступеня її дозрівання. Якщо ви з'їсте недостиглі ягоди, вони знімуть симптоми печії. Натомість перестигла шовковиця діє на організм як послаблювальний та сечогінний засіб.

Та попри те, що шовковиця може бути корисною для хворих на гіпертонію та діабет, в неї є ряд протипоказань. Зокрема, уникати її варто людям, які мають алергію, адже вживання ягоди у такому випадку може призвести до нудоти, слабкості та висипів на шкірі.

Читайте також: Названі трави та спеції, які можуть пом'якшувати симптоми ревматизму

Їсти радять по 45 грамів цієї ягоди щодня. Якщо додати її до свого харчування, вже за 6 тижнів ви відчуєте позитивні результати. Велика кількість вітамінів С, К та Е забезпечують протипухлинну та антизапальну дію.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube