Жінка зізнається, що першого тижня вона сильно втомлювалася і в неї навіть не вистачало сил приготувати вечерю. Однак незабаром вона відчула приплив енергії та почала із задоволенням виходити на вулицю.

Жінка, яка скинула зайву вагу і змінила життя завдяки простій звичці, розкрила секрет схуднення. Своїм досвідом вона поділилася з виданням Newsweek, інформує UAINFO.org.

Аріель Джейд розпочала свій шлях до схуднення у червні 2021 року. Жінка набрала зайву вагу після народження дитини та відчувала постійну втому.

«Щоразу, коли я підіймалася сходами, я задихалася. Мій живіт виглядав так, ніби я була на четвертому місяці вагітності, і я зрозуміла, що треба щось змінювати», — згадує вона.

Читайте також: Письменниця поділилася простими секретами схуднення японців

За словами Джейд, вона вирішила наслідувати приклад матері, яка скинула зайву вагу завдяки ходьбі.

Щоб покращити стан здоров'я та набути стрункої фігури, жінка вирішила протягом місяця щодня проходити по 10 тисяч кроків. Джейд зізнається, що першого тижня вона сильно втомлювалася і в неї навіть не вистачало сил приготувати вечерю. Однак незабаром вона відчула приплив енергії та почала із задоволенням виходити на вулицю.

За місяць жінці вдалося скинути півтора кілограма, її живіт став значно меншим. Крім того, Джейд почала міцніше спати, стала активнішою, а також перестала харчуватися висококалорійною їжею.

Читайте також: Мінус 10 кг за кілька днів: як швидко схуднути без дієт і спорту

«Я вражена, наскільки сильно ходьба придушила бажання їсти продукти, які я раніше любила. Я виявила, що після обіду я не маю гострої потреби з'їсти шоколад, і це дуже незвичайно», — розповідає вона.

Нещодавно Джейд вдруге стала матір'ю. Вона знову почала тривалі прогулянки, щоб швидко прийти у форму. Жінка рекомендує зайнятися ходьбою кожному, хто хоче стати більш енергійним, краще почуватися і виглядати, а також міцніше спати.

«Вам потрібна лише пара хороших кросівок, і ви всього за 10 тисяч кроків від того, щоб стати кращими», — заявляє вона.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube