MENU

Що станеться з вашим тілом, якщо після їжі ходити по 10 хвилин

Наповнення способу життя корисними звичками може продовжити життя на кілька років і допомогти уникнути багатьох хронічних захворювань.

1148 0

Американка схудла та змінила своє життя завдяки простій звичці

Жінка зізнається, що першого тижня вона сильно втомлювалася і в неї навіть не вистачало сил приготувати вечерю. Однак незабаром вона відчула приплив е...

8153 0

Стародавні секрети довголіття китайців: п'ять простих правил, які слід у них запозичити

Жителі Китаю, відомі своїм довголіттям, передають секрети здоров'я з покоління до покоління. Китайці вірять, що прожити максимально довге та здорове ж...

2531 0

Названі вправи, які спалюють найбільше калорій

Пів години занять плаванням, бігом, ходьбою, веслуванням, інтенсивним інтервальним тренінгом та силовими тренуваннями спалюють більше калорій, ніж інш...

1003 0

Одинадцяти хвилин швидкої ходьби на день виявилося достатньо для зниження ризику ранньої смерті, – дослідження

За словами дослідників з Кембриджського університету, кожній десятій ранній смерті можна було запобігти, якби люди дотримувалися хоч половини добової ...

618 0

Поки чоловіки обговорювали війну в Україні. Дружини лідерів G7 зайнялися скандинавською ходьбою. ФОТО

Поки світові лідери вирішували міжнародні питання на зустрічі Великої сімки та обговорювали війну в Україні, їхні дружини організували для себе власну...

885 0

Как похудеть, когда ничего не помогает: четыре простых правила

Часто решение сбросить вес превращается в целую проблему, когда ни один способ не приносит долгожданного результата. Однако все же существует четыре п...

1894 0

Ученые назвали простую привычку, которая сохраняет здоровье мозга

Человеческий мозг может постоянно трансформироваться. В лучшую или худшую сторону – часто зависит от того, какой ведется образ жизни. Новое исследован...

2650 0