Лікарі склали список, що містить перелік тих продуктів, які не варто їсти разом із хлібом, про це пише Healthline, передає ТСН, інформує UAINFO.org.

Молоко.  Але лікарі застерігають від такого вживання продуктів, оскільки це може спричинити здуття та газоутворення. Аби запобігти цій проблемі, можна вибрати хлібні вироби із цільного зерна і молочні продукти з мінімальним вмістом жиру.

Картопля. Картопля і хліб – це продукти, які дуже багаті на вуглеводи. Якщо їх поєднувати у одному прийомі їжі, це може призвести до надлишку вуглеводів в організмі. Тому лікарі застерігають від такого поєднання харчів, оскільки це спричинить збільшення ваги та рівня цукру в крові.

Солоні закуски. Хліб не можна вживати із засоленими овочами: огірками, помідорами, квашеною капустою тощо. Таке поєднання продуктів може викликати печію та розлад шлунку.

Варення. Ми звикли з дитинства їсти варення з хлібом і запивати молоком. Але лікарі не радять так робити. По-перше, це може спричинити стрімке збільшення ваги. По-друге, таке поєднання продуктів призводить до здуття живота та газоутворення. Тим, хто дотримується дієти, не варто їсти хліб з будь-якими солодощами.

Гриби. Дієтологи категорично проти вживання хліба з грибними стравами, наприклад, із жульєном. Гриби самі по собі є важким продуктом, а у поєднанні з хлібом стають пекельною сумішшю, що важко перетравлюється організмом.

М’ясо та сало. З цими продуктами можна вживати лише чорний хліб, який допомагає організмові їх перетравлювати. Білі сорти хліба не варто вживати із жирною їжею, адже вони уповільнюють процеси травлення. Тому може виникнути важкість та біль у шлунку.

Газовані напої.  Через їх поєднання з хлібом рівень цукру в крові може різко збільшитися. 

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube