Якщо щодня пити пиво навіть у помірних кількостях, поступово розпочнуться збої у роботі всіх внутрішніх систем організму.

Як пише видання Eat This, Not That!, ці та інші наслідки щоденного вживання цього слабоалкогольного напою розкрив сертифікований фітнес-тренер Майкл Массі, інформує UAINFO.org.

Фахівець назвав зниження працездатності першою зміною, яку зауважують у себе любителі пива. Такий ефект, за його словами, є наслідком регулярного зневоднення, яке відбувається через вживання алкоголю.

«Згодом зневоднення може знизити еластичність шкіри та сприяти появі на ній тонких ліній та зморшок», — попередив Массі.

Читайте також: Що не можна їсти і пити перед сном: нормально виспатись може не вийти

Крім того, за його словами, алкоголь перешкоджає засвоєнню поживних речовин та антиоксидантів, без яких прискорюється процес старіння в організмі.

Массі додав, що під впливом спиртного людина не може як слід виспатися, оскільки її сон стає поверховим і уривчастим, а фаза швидкого сну скорочується або зовсім зникає.

Крім того, через високу калорійність пива і закусок любителі цього напою швидко набирають зайві кілограми, яких не можуть позбутися.

Читайте також: Людям після 40 назвали ранкові звички для довгого життя

Массі вважає, що, якщо продовжувати щодня пити пиво, збільшиться ризик виникнення більш серйозних захворювань, які призводять до смерті. Серед таких хвороб тренер назвав гепатит, цироз печінки та різноманітні онкологічні захворювання.

Також зловживання спиртним може призвести до порушення регуляції рівня цукру в крові та розвитку діабету другого типу.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube