Щоб не сваритися з партнером, потрібно вміти виявити емпатію та подбати про нього, впевнена психологиня Леслі Беккер-Фелпс.

Способи перестати постійно лаятись з обранцем вона перерахувала в публікації видання Psychology Today, інформує UAINFO.org.

За словами Беккер-Фелпс, причиною сварок може бути неможливість подивитися на світ очима партнера, зрозуміти його почуття та виявити емпатію, навіть якщо його дії ранять.

«Звичайно, за деяких обставин складно відповідати партнерові коханням. Добре - сердьтеся, відсторонюйтесь, що завгодно. Але якщо хочете продовжувати стосунки, настає момент, коли потрібно почати піклуватися», - сказала вона.

Читайте також: Допомогти собі можете лише ви самі: психолог розповів, як боротися з поганим настроєм

Психологиня також зазначила, що багато сварок трапляються через те, що кожен із партнерів прагне висловитися першим.

«Єдиний спосіб припинити це – одному з партнерів треба відкласти скарги та вислухати іншого. Не відповідати "Так, але...". Коли партнер відчуває турботу, він зможе перестати захищатися і стати більш відкритим для того, щоб теж вислухати», — вважає Беккер-Фелпс.

При цьому, підкреслила психологиня, заспокоювати один одного та уникати складних тем не потрібно, оскільки партнери залишаться різними людьми з різними потребами.

Читайте також: Психологиня пояснила, чим корисні і чим шкідливі плітки

«Але якщо вони здебільшого фокусуються на позитивних сторонах один одного, кохання зміцнюється. Їм легшає прощати помилки, і відмінності менше загрожують відносинам», — сказала Беккер-Фелпс.

Зрештою, зазначила психологиня, стосунки треба будувати на коханні та повазі.

«Ця перспектива дозволить залишатися членами однієї команди та разом розв'язувати проблеми. З любов'ю та повагою партнери зберігатимуть зв'язок та близькість навіть у скрутні моменти», — сказала вона.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube