Гостра їжа може знизити ризик хвороб серця та органів дихання.

Як повідомляє MedicalXpress, професор епідеміології Університету Теннессі (США) Пол Д. Террі розповів, що гостра їжа неоднозначно впливає на здоров'я людини. З одного боку, такі страви можуть погіршити стан людей із деякими хронічними захворюваннями, з другого — знизити ризик хвороб серця та органів дихання, інформує UAINFO.org.

Читайте також: Дуже корисні, але не дорогі: дієтолог розповіла, як рівноцінно замінити продукти у раціоні

Гостра їжа може викликати дискомфорт у травному тракті, головний біль і навіть блювання. Крім того, страви з додаванням великої кількості перцю, васабі, куркуми та редьки здатні загострити симптоми захворювань кишківника та шлунка.

Проте дослідження підтверджують, що вживання гострої їжі пов'язане зі зниженням ризику ожиріння, серцево-судинних захворювань, раку, хвороби Альцгеймера, печії, виразки, захворювань дихальних шляхів та психіки. Крім того, легкий біль та печіння під час їжі можуть спровокувати викид ендорфінів та дофаміну – гормонів щастя та задоволення.

Читайте також: З чим не можна їсти хліб, бо це зашкодить здоров’ю: лікарі надали список продуктів

Лікар зазначив, що якщо гостра їжа викликає неприємні відчуття, такі як мігрень, біль у животі та діарея, то краще уникати цих продуктів. Люди, які добре переносять гостре, можуть продовжувати вживати такі страви — помірна кількість гострого корисна для організму.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube