MENU

Китайські вчені назвали простий та ефективний спосіб схуднути

1660 0

Китайські вчені назвали простий та ефективний спосіб схуднути

Фахівці проаналізували дані, які включали 654 дослідження.

Китайські вчені назвали найпростіший спосіб скинути вагу. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі PLOS ONE, танці ефективно допомагають схуднути, інформує UAINFO.org.

Читайте також: Блогерка назвала спосіб схуднути без обмежень у їжі

Попередні дослідження показали, що найбільш ефективною стратегією зниження ваги або підтримання здорового індексу маси тіла (ІМТ) є спосіб життя, який включає здорове харчування і регулярні фізичні вправи. Однак для більшості людей важко постійно вести здоровий спосіб життя.

Читайте також: Названо ідеальний продукт для охочих схуднути

Фахівці проаналізували дані, які включали 654 дослідження, і виявили, що танці можуть бути ефективними як для людей з надмірною вагою, так і для тих, хто страждає на ожиріння. При цьому практично будь-який вид танців, якщо їм займатися регулярно, може допомогти у втраті ваги, а також покращенні м'язового тонусу та координації.

Підписуйся на сторінки UAINFO FacebookTelegramTwitterYouTube

UAINFO


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі

Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини