Деякі продукти з поганою репутацією насправді можуть мати дивовижні переваги для здоров'я серця і бути частиною корисної дієти, якщо вживати їх у помірних кількостях і готувати здоровими способами.

 Про це пише eatingwell.com, інформує UAINFO.org з посиланням на УНІАН.

"Протягом багатьох років певні продукти вважалися "шкідливими" для здоров'я серця - часто через застарілі міфи про харчування або оманливі поради в соціальних мережах. Однак дослідження та експертні думки показують, що багато хто з цих продуктів насправді приносять користь здоров'ю, зокрема й для серця", - йдеться в публікації.

Читайте також: Вчені назвали два продукти, вживання яких допоможе омолодитися на 15-20 років

Сертифікована дієтологиня Вероніка Рауз виділила кілька так званих "поганих" продуктів, які можуть бути корисними для серця:

• Яйця
• Молочні продукти з високим вмістом жиру
• Молюски
• Кава
• Картопля
• Шоколад. 

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube