«Исследователииз университета Торонто в Канаде пришлик выводу, что «жаворонки» счастливее«сов», сообщают СМИ.

По мнениюучёных, отказавшиеся от привычки валятьсяв постели до полудня люди преклонноговозраста чувствуют себя гораздосчастливее молодых», - обэтом в своем блоге пишет denis-balin.

«Висследовании участвовали две группыдобровольцев в возрасте от 17 до 38 лет иот 59 до 79 лет.

В результате экспериментавыяснилось, что тем, кто поздно ложитсяспать и поздно встаёт, труднееадаптироваться к ритму восьмичасовогорабочего дня, они чувствуют себя выпавшимииз графика жизни.

А те, кто любитвставать рано, чувствуют себя болеесчастливыми и уравновешенными.

Ктому же, у них более устойчивая иммуннаясистема.

По мнению учёных изуниверситета Рохэмптон в Лондоне,проводивших подобные исследования,«совы» более склонны к развитию депрессиии появлению лишнего веса.

По даннымучёных, рано вставать полезно — этоприбавляет нам пару часов активностив день.

Ранний подъём в определённоевремя позволяет нам выспаться за меньшееколичество времени. Встал на два часараньше — получай шесть дополнительныхлет активной жизни, в течение которыхможно заниматься любимыми и полезнымиделами.

А начинать день в отличномнастроении всегда приятно, от этогозависит и успех на работе, и нашездоровье.

Учёные считают, чтоперестроиться из «совы» в «жаворонка»может каждый, было бы желание», - пишет блогер.