MENU

Сон і харчування: чому 8 годин сну працюють краще, ніж 5, навіть якщо ви їсте однаково? – Оксана Скиталінська 

Ви можете сидіти на ідеальній дієті, рахувати кожну калорію, але якщо спите мало — тіло “перепише” правила гри.

317 0

Їжа, яка допомагає краще спати: результати дослідження

У новому дослідженні, проведеному під керівництвом науковців Чиказького та Колумбійського університетів, збільшення споживання фруктів та овочів на 5 ...

852 0

У Франції випадково знайшли бюст Джима Моррісона, який викрали з його могили 37 років тому

Бюст Джима Моррісона, який 37 років тому вкрали з його могили на цвинтарі Пер-Лашез у Парижі, випадково знайшли під час розслідування не пов’язаного з...

515 0

Сім уроків сну від великих людей, які дуже вас здивують

Сон - ключовий елемент продуктивності, але відомі особистості мали дуже різні підходи до нього. Деякі спали всього кілька годин, використовуючи більше...

17927 0

Ви будете старіти швидше, якщо спите в ліжку в цій позі

Лікар попередив, що поширеною нічною звичкою може бути старіння шкіри під час сну. За його словами, ця рутина не тільки спричиняє розвиток зморшок, ал...

1669 0