Интересные факты оработоспособности человека 

С6:00 до 7:00 – «окно», когда лучше всегоработает долговременная память. Легкоусваивается вся информация, полученнаяв этот временной промежуток.

С 8:00до 9:00 – это наиболее подходящее времядля любой деятельности, связаннойодновременно с запоминанием и аналитикой.Все дело в активной работе логическогомышления.

С 9:00 до 10:00 – оптимальныечасы для работы с информацией истатистикой.

С 11:00 до 12:00 – в этовремя снижается эффективностьинтеллектуальных функций. Стало быть,можно переключить внимание на что-нибудьотвлеченное. Например, послушатьмузыку.

С 11:00 до 14:00– самое подходящеевремя для обеда. На эти часы приходитсяпик, как говорят на Востоке, «огняпищеварения», когда принятая едапереваривается и усваивается наилучшимобразом.

С 12:00 до 18:00 – идеальноевремя для активного труда. Труд в болеепоздние часы вынуждает мозг работатьна износ. Первые признаки такогоперенапряжения – сложности с засыпанием.

С21:00 до 23:00 – происходит наиболее полныйотдых ума и нервной системы.

С 23:00до 1:00 – во сне идет активное восстановлениетонкой энергии. В китайской медицинеее именуют «ци», индийские йоги называютее «праной», современная наука величаетнервной и мышечной силой.

С 1:00 до3:00 – во сне человек восстанавливаетэмоциональную энергию.

С 3:00 до 6:00 –спать, спать и еще раз спать! На пользуздоровью, настроению и работоспособности.

Лучшее из Интернета