MENU

Достатньо і короткої прогулянки. Вчені з’ясували, що мозок людини збільшується від фізичних вправ

Сканування мозку тисяч людей, проведене дослідниками, показало, що ті, хто займається будь-якою фізичною активністю регулярно, мають більший об'єм моз...

667 0

Дієтологиня підказала ефективний спосіб займатися спортом, щоб худнути

Фахівчиня зазначила, що при схудненні важливо повноцінно харчуватися, отримуючи у достатній кількості білки, жири та вуглеводи

574 0

Названі вправи, які спалюють найбільше калорій

Пів години занять плаванням, бігом, ходьбою, веслуванням, інтенсивним інтервальним тренінгом та силовими тренуваннями спалюють більше калорій, ніж інш...

996 0

Як продовжити своє життя на роки: вчені назвали безпрограшний спосіб

Час невблаганний і уже після 30 років кожен з нас починає відчувати вплив віку і тіло починає змінюватись у бік старішання. Зупинити цей процес неможл...

1741 0

Як зменшити подвійне підборіддя: п'ять вправ

Наявність подвійного чи навіть потрійного підборіддя – досить поширене явище. Воно з'являється через збільшення ваги, погану поставу та старіння шкіри...

1034 0

МОЗ назвало фейком вправу, яка нібито визначає наявність у людини COVID-19

Міністерство охорони здоров'я назвало фейком дихальну вправу, яка нібито визначає наявність у людини інфікування коронавірусом SARS-CoV-2.

649 0

Зміна інтенсивності фізичних вправ покращує різні функції мозку – дослідження

Так, відповідний експеримент показав, що вправи низької чи помірної інтенсивності покращують когнітивні процеси і концентрацію уваги.

647 0

Щоденні фізичні вправи по 35 хвилин знижують імовірність виникнення депресії – науковці

Для дослідження науковці проаналізували медичні картки 8000 тисяч пацієнтів Partners Biobank. Дослідники також вирахували генетичну схильність до депр...

771 0

Талія є точним маркером того, що коїться з вашим тілом. То якою вона має бути?

"Я свою Наталию узнаю по талии: где пошире талия – то моя Наталия" В народі є безліч подібних примовок, які викликають у нас усмішку.

1521 0

Фізичні вправи корисні не лише для здоров'я, але й роблять нас розумнішими – вчені

Регулярні фізичні вправи корисні не лише для здоров’я. Результати нового дослідження показують, що фізичні вправи можуть зробити нас ще й розумнішими,...

2229 0