MENU

ІМТ залишається в минулому: британські вчені знайшли ефективніший спосіб вимірювання ожиріння

Традиційний метод вимірювання індексу маси тіла (ІМТ) виявився не таким вже й корисним для діагностування ожиріння.

773 0

Середземноморська дієта може знищити жир на животі, спричинений старінням, – нове дослідження

Основи харчування на Середземноморській дієті, яка знищити ваші жирові складки на животі - які продукти є обов'язковими.

1674 0

Не менше їсти: п’ять дієвих порад дієтолога, які допоможуть запустити процес схуднення

Коли йдеться про зниження ваги, багато людей прагнуть досягти цього якомога швидше. Насправді ж, справжня втрата жиру вимагає часу. Однак існують мето...

2029 0

Найважчий чоловік у світі схуд на 330 кілограмів: як він виглядає зараз. ФОТО

39-річного мексиканця Хуана Педро Франка ще 7 років тому визнали найважчою людиною у світі. Його вага досягла позначки 590 кілограмів.

938 0

Секрет стрункості – в голові? Структура мозку людей із зайвою вагою відрізняється від струнких

Дослідники Кембриджського університету у ході наукових експериментів з'ясували:"центр контролю апетиту" головного мозку в людей із надмірною вагою та ...

406 0

П'ять речей, які потрібно робити ввечері, щоб швидше схуднути

Існує багато способів, які усі недооцінюють, коли хочуть схуднути. Зокрема, вони разом зі скороченням шкідливої їжі та фізичною активністю допомагають...

1426 0

"Харчове свинство, а не дієта": тренер розкритикував популярну методику для схуднення

Серед українців останнім часом популярним стало інтервальне голодування. Популяризатори цього методу запевняють, що він дає чудовий результат і майже ...

1212 0

Ви можете це контролювати: сім поширених причин, через які ви швидко набираєте вагу

Зайві кілограми не завжди є проблемою, але нетипове збільшення ваги може вказувати на проблеми, яку ви захочете вирішити.

960 0

"Рятівне коло". Дієтолог пояснила, чому росте жир на животі і як його позбутись

Накопичення жиру на животі є поширеною проблемою. Причина цього криється не тільки у неправильному раціоні чи недостатності фізичної активності. Велик...

2000 0

Мало спиш – не худнеш: скільки годин сну потрібно для втрати ваги

Не секрет, що для втрати ваги потрібно створити дефіцит калорій, стежити за водним балансом і додати фізичні навантаження. Крім того, не варто забуват...

1517 0

"Є 2 типи поведінки": фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла, чи потрібно зважуватися щодня

Під час схуднення люди намагаюся щодня зважуватись, щоб помітити результат. Однак, це тільки заважає досягнути бажаного результату.

727 0

Інтервальне голодування не працює. Вчені довели, що для схуднення важливіша кількість їжі

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Джона Гопкінса, дало зрозуміти — на зміну ваги найбільше впливає розмір і частота їжі, а не інтерва...

5907 0

Марафони схуднення ефективні чи ні? Тренер здивувала відповіддю

Після новорічних свят особливо популярними стають марафони схуднення. Реклама цих послуг вискакує ледь не на кожному кроці. І хоч вони обіцяють швидки...

1209 0