MENU

2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь

Учёные выяснили, что не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти.

3056 0

Особенности питания в холодное время года

В холодное время года организму необходимо больше энергии, чтобы согреть тело, а соответственно хочется больше есть, особенно углеводов и жирных проду...

1131 0

Как реагирует наше тело на перегрев, переохлаждение, голод и еще 5 экстремальных ситуаций

Человеческое тело — очень тонко отлаженный механизм, на работу которого может повлиять даже небольшое воздействие извне. Однако бывают обстоятельства,...

3385 0

Секреты олимпийских диет: что есть, чтобы стать сильнее

Наши спортивные достижения не в малой степени зависят от содержимого нашего желудка.

1600 0

12 уроков от человека, который научился просыпаться в 4:30 утра

Хотите научиться рано вставать, но всё никак не получается? Мотивирующая история Филипе Кастро Матоса, которой мы поделимся в этой статье, поможет вам...

2981 0

Как есть уличную еду в путешествиях и не отравиться

Уличная еда — один из лучших способов познакомиться с культурой страны. Чтобы обезопасить себя от проблем с пищеварением, соблюдайте следующие правила...

2474 0

Самые ценные продукты с точки зрения здоровья

Сегодня речь пойдет о 7 таких ценных продуктах, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого, кто желает дожить до 100 лет.

3660 0

Черешня: чем на самом деле полезна и как "разгрузить" с ней организм

Разгрузки на черешне очень удобно делать, когда вы заняты и нормально поесть все равно сложно. К тому же, если у вас насыщенный график, мыслей о еде в...

2781 0