MENU

15 простых способов справиться с нахлынувшей тревогой

Вам знакомо чувство, когда абсолютно без всяких причин накатыват волна тревоги? Казалось бы, все в порядке, но внезапно вы чувствуете прилив жара, дых...

5574 0

Игра на скорость: почему мы предпочитаем браться за простые задачи

Мы часто обманываем себя, полагая, что сделав что-то прямо сейчас, мы освободим время, чтобы сделать какое-то другое дело позже. На самом деле же деле...

4066 0

Научитесь не переедать: 6 способов умерить аппетит

Эксперты по питанию решили разобраться, почему это происходит снова и снова, а заодно сформулировали несколько советов, которые помогут остановиться в...

7590 0

7 способов обмануть свой мозг и справиться с негативными мыслями

"Старайтесь мыслить позитивно" – вы слышали этот совет миллион раз. Ничего плохого, конечно, в нём нет, но далеко не у всех получается ему следовать. ...

3215 0

9 ошибок в поведении, которые отталкивают людей при первой встрече

Любовь — коварная штука. Почему одни люди окружены толпами поклонников, а другие коротают вечера в одиночестве? Оказывается, дело не только во внешнос...

6848 1

Эти привычки сделают ребенка счастливее – психолог

Что нужно детям, чтобы справиться со сложностями и неопределенностью взрослой жизни? Физическая активность, здоровый сон, умение радоваться жизни... Н...

2496 0

Домашние тираны: 7 критических ошибок в воспитании детей

В последние годы требования к воспитанию детей поднялись на практически недосягаемый уровень. Вдруг выяснилось, что ребенку чуть ли не с рождения треб...

7109 0

9 дельных советов от нейропсихолога, которые помогут посмотреть на обучение по новому

Многие родители хотят дать своим детям самое лучшее образование, и для этого вовсе не обязательно иметь много денег или отправлять ребенка в самую кру...

3329 0

Универсальная схема: 5 ступеней на пути к переменам в себе и жизни

Предпринимать конкретные действия, когда вы умственно и эмоционально не готовы к переменам, – прямой путь к провалу. Чтобы оценить свою готовность, ис...

2495 0

10 простых способов сократить калорийность продуктов

Главные секрет успешного похудения – расходовать больше калорий, чем вы потребляете. Рассказываем о самых эффективных способах сократить калорийность ...

3030 0

Родительский контроль в интернете: соблюдайте баланс между слежкой и наплевательством

Ребёнок должен познакомиться с правилами поведения в интернете, как только научится открывать браузер. Расскажите ему о том, что в сети могут ограбить...

2216 0

Теории, проверенные на практике: как укрепить отношения

Исследования по укреплению близости не просто произвели революцию в научной сфере, они изменили жизнь. Главное, нарушить привычный уклад и вместе отпр...

3192 0