MENU

Вода с лимоном: как приготовить, польза и противопоказания

3293 0

Вода с лимоном утром натощак — секретное средство для отличного самочувствия и отличного внешнего вида многих знаменитостей. Диетологи утверждают, что она очищает организм от токсинов и нормализирует работу ЖКТ. И пить ее рекомендуют не только утром. Воду с лимоном можно брать с собой на пробежку и на работу.

 Как действует вода с лимоном на организм?

  • Запускает очищение организма от токсинов, активизирует работу кишечника, придает чувство легкости.
  • Стабилизирует работу иммунной системы и оказывает противовирусное, жаропонижающее и иммуностимулирующее воздействие. 

Читайте также: Час відпочити. Як за три дні перезавантажити організм – поради дієтолога

  • Помогает избавиться от лишних килограммов, входит в многих знаменитых диет.
  • В воде с лимоном содержится оптимальное количество магния, который отлично влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Дефицит магния может вызывать судороги во время пробежки — вот почему бегунам полезно употреблять воду с лимоном. 
  • Ферменты, содержащиеся в воде с лимоном, помогают работать печени.

Вода с лимоном имеет противопоказания

  • Если ее употреблять часто, она может негативно повлиять на зубную эмаль. Воду с лимоном лучше пить через трубочку, или из спортивной бутылки.
  • При наличии язвы желудка или гастрите вода с лимоном может спровоцировать повышенную кислотность и даже боли. Главное в этих случаях — умеренный объем воды и натощак от напитка тоже лучше отказаться.

 

Читайте также: Як готувати літні тонізуючі напої

  • Лимонный напиток пить противопоказан при воспалительных болезнях мочевого пузыря.

Как приготовить воду с лимоном?

Многие не заморачиваются и просто добавляют кусочки лимона в теплую воду, дают ей настояться несколько минут или часов. В этот напиток категорически не рекомендуется добавлять сахар, а вот мед, если у вас нет к нему противопоказаний, можно. 

Підписуйся на сторінки UAINFO у FacebookTwitter і Telegram

irunning.com.ua


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі



Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини