MENU

Дефицит кальция: первые симптомы и опасные последствия

1891 0

Дефицит кальция: первые симптомы и опасные последствия

Кальций очень важен для здоровья человека, так как он поддерживает прочность костей, регулирует сердцебиение и обеспечивает нормальную свертываемость крови.

Как сообщает "Профиль" со ссылкой на Express, многие не подозревают о дефиците кальция в своем организме, поэтому специалисты перечислили основные признаки нехватки этого элемента, информирует UAINFO.org.

Отмечается, что, когда в рационе не хватает кальция, организм начинает забирать его из костей – это называется остеопенией. Таким образом, первым вероятным признаком дефицита кальция является ухудшение состояния зубов и костей.

Читайте также: У людей з якою групою крові вищий ризик тромбозів?

Другие предупреждающие признаки дефицита кальция могут включать:

  • мышечные спазмы;
  • ощущение покалывания;
  • жжение вокруг рта и пальцев рук;
  • спазмы лица;
  • тики;
  • судороги;
  • тремор.

 

Когда дефицит кальция серьезен, это приводит к остеопорозу. Если его не лечить, это чревато хрупкостью костей, а как следствие – частыми переломами и даже потерей подвижности.

Читайте также: Что происходит с мозгом из-за постоянного недосыпания – исследование

Признаки серьезного дефицита кальция включают:

  • трудность глотания;
  • слабость;
  • беспокойство, раздражительность;
  • низкое кровяное давление;
  • кишечные спазмы;
  • боль в спине или бедре;
  • компрессионные переломы;
  • спазмы легких;
  • ломкие ногти и волосы.

 

Через пищу кальций можно получить благодаря молоку, йогурту, сыру, соевым и рисовым напиткам. Также его можно употреблять в виде добавок. Однако перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Підписуйся на сторінки UAINFO у FacebookTwitter і YouTube

UAINFO


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі


Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини