Тема вітамінів та зміцнення кісток у поважному віці давно оповита стійкими міфами. 

Багато хто з нас із дитинства пам’ятає таке правило: хочеш міцні кістки — пий кальцій і вітамін D. Масштабне фундаментальне дослідження канадських науковців, опубліковане в авторитетному медичному часописі The BMJ (British Medical Journal), повністю перевертає ці звичні уявлення, інформує UAINFO.org з посиланням на NV.

Автори проєкту провели грандіозну роботу. Вони ретельно проаналізували дані 69 рандомізованих контрольованих випробувань, охопивши вражаючу вибірку з 153 902 учасників. Вони хотіли з’ясувати, чи справді регулярний прийом аптечних добавок захищає людей літнього віку від підступних падінь та важких переломів.

Результати виявилися надзвичайно спутаними для фарміндустрії. Науковці довели із високим рівнем наукової достовірності, що аптечний кальцій та вітамін D практично не дають жодного реального захисту. Ані окремий прийом цих речовин, ані їхня популярна комбінація не знижують ризик зламати руку чи отримати найнебезпечніший перелом шийки стегна. Статистика просто не підтверджує їхньої профілактичної ефективності у масовому застосуванні.

Вчені роблять важливе застереження для пацієнтів із конкретними діагнозами. Звісно, ці висновки не стосуються людей із підтвердженим остеопорозом чи іншими специфічними патологіями кісткової тканини. Таким хворим спеціалізована медикаментозна терапія необхідна. Проте для відносно здорових людей похилого віку бездумне вживання пігулок є абсолютно марною витратою коштів.

Автори супутньої редакційної статті в The BMJ пропонують кардинально змінити підхід до цієї проблеми. Замість купувати чергову баночку з добавками, краще спрямувати ресурси та зусилля на заходи із доведеною ефективністю. Найкращим захистом від травм виявилися регулярні тренування на баланс, фізичні вправи для зміцнення м’язів та проста перевірка побутової безпеки вдома, яка усуває ризики спотикання.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube