MENU

Учені з'ясували, скільки потрібно займатися спортом, щоб компенсувати день сидячої роботи

1501 0

Учені з'ясували, скільки потрібно займатися спортом, щоб компенсувати день сидячої роботи

За допомогою спорту люди можуть поліпшити настрій, підвищити концентрацію, впевненість у собі, а також зменшити депресію і занепокоєння.

Усі знають, що проводити багато часу в сидячому положенні шкідливо для здоров'я, але скільки часу варто приділяти фізичним вправам, щоб нейтралізувати негативний вплив дня, проведеного за робочим столом? Згідно з новим дослідженням, для цього достатньо виділяти 30-40 хвилин на день, пише Science Alert, інформує UAINFO.org з посиланням на Фокус.

Фокус


Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter

Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки

Інші новини по темі


Правила коментування ! »  
Комментарии для сайта Cackle

Новини