Фото: facebook.com/oleg.shvets.545

Згідно з результатами нового дослідження, опублікованого у жовтні 2026 року в журналі «Journal of Internal Medicine», у людей, які регулярно п’ють чай, ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань нижча, ніж у тих, хто не має такої звички.

Про це у Фейсбуці пише лікар-дієтолог Олег Швець, інформує UAINFO.org.

"У ході дослідження науковці з Пекінського об’єднаного медичного коледжу проаналізували дані 485 934 дорослих жителів Китаю, за якими спостерігали в середньому протягом 9 років.

За цей період у 14 863 учасників зафіксували серцево-судинні, цереброваскулярні захворювання (включно з інсультом), серцево-легеневу недостатність або захворювання периферичних артерій.

Згідно з даними дослідження, у тих, хто регулярно вживав чай, відносний ризик розвитку цих захворювань був на 11 % нижчим. Найбільший позитивний ефект спостерігався серед учасників, які пили чай щонайменше раз на тиждень, споживаючи приблизно 6–8 чашок на день.

При цьому чорний чай демонстрував більш послідовний статистичний зв’язок зі зниженням ризику, ніж зелений. Чай помірної міцності асоціювався з найнижчим ризиком, тоді як дуже гарячий, обпікаючий чай — з вищим ризиком серцево-судинних захворювань.

Читайте також: 10 продуктів, які допоможуть зігрітися в холодну пору року 

Регулярне вживання чаю, відсутність куріння та високий рівень фізичної активності в сукупності асоціювалися з найнижчим судинним ризиком. Це підкреслює важливість комплексного підходу до профілактики серцево-судинних захворювань.

Виявлене зниження ризику є відносним. Автори застерігають, що «6–8 чашок на день» не слід трактувати як рекомендовану дозу. А деякі з їхніх висновків, зокрема щодо чорного та гарячого чаю, слід розглядати як попередні.

Насамперед, це обсерваційне (спостережне) дослідження, яке дозволяє виявити статистичний зв’язок, але не доводить, що саме чай або його вживання в більшій кількості безпосередньо захищає серце та судини. Інформацію про споживання чаю збирали лише один раз, а розмір чашки не стандартизували.

Також дослідники не могли повністю враховувати вплив інших факторів, таких як харчування, спосіб життя або рівень доходу учасників. Крім того, результати дослідження стосуються китайського населення, яке має власну традиційну культуру споживання чаю.

Це масштабне дослідження доповнює наявні наукові дані про зв’язок регулярного споживання чаю з нижчим ризиком серцево-судинних захворювань.

Отримані результати підкреслюють й значення здорових звичок та способу життя. Адже найнижчий ризик спостерігався серед людей, які пили чай, не курили та були фізично активними", - завершив лікар-дієтолог.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. 

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube