MENU

(Не) зевай: если не можете зимой уснуть – прочитайте этот текст

Короткие дни, темные ночи, прохладная погода за окном, горячий травяной чай, пуховое одеяло и премьера нового сериала – звучит как рецепт для самого с...

2457 0

Бессонница длиной в 264 часа: чем закончился эксперимент школьника, который не спал 11 суток

В конце 1963 года в Америке двое подростков запланировали эксперимент, который привлечет внимание всей страны.

5499 0

Действенные способы быстро уснуть, когда это действительно нужно

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним ...

12342 1

Секрет военных: как заснуть за 2 минуты – Independent

Если вы ворочаетесь в постели всю ночь и не можете заснуть, ваш мозг продолжает работать со скоростью миллион миль в час, неспособный погрузиться в сл...

4477 0

"Летняя" бессонница: как выспаться в жару

В жаркое время года многие испытывают проблему с бессонницей – заснуть в духоте сложно, а утром встать невозможно, ночью же сон тревожный и прерывисты...

4780 1

Как правильно спать: боремся с бессоницей

Если у вас есть проблемы со сном, то, вероятно, вы сами в этом виноваты. Вы не можете заснуть по требованию и контролировать каждый свой шаг, однако е...

2939 0