MENU

Як харчування впливає на смертність і що може змінити кожен для свого здоров'я – поради МОЗ

Неповноцінне харчування спричиняє найбільшу кількість смертей у всьому світі. Більше ніж куріння, високий тиск та будь-який інший фактор ризику.

2596 0

Все, що треба знати про гормони: які є, як діють і коли треба звернутись до лікаря

Гормони – це речовини, що виділяються в ендокринній залозі чи іншому органі із ендокринною функцію, наприклад, жировій тканині, а діють по всьому орга...

2073 0

Чому вам потрібна клітковина – пояснює дієтологиня

І хоча клітковина не засвоюється організмом, вона є необхідною для нормальної роботи нашого кишківника, "їжею" для мікрофлори – корисних бактерій, від...

2596 0

Правильне харчування: які продукти повинні бути в раціоні кожного дня

Я переконана, що ідеальної дієти, яка підійшла б кожному, не існує. Тому практикую індивідуальний підхід, при якому враховую різні фактори, починаючи ...

1980 0

Спорт робить нас щасливішими, ніж гроші – дослідження

Вчені Єльського університету і Оксфорда довели, що фізичні вправи важливіше для нашого психічного здоров'я і відчуття щастя, ніж наш економічний стату...

1233 0

"Неспокій" – фільм не про хворих на невиліковну хворобу, якої буцімто не існує, а про сильних

Коли його дивишся, неможливо не думати – людина прикута до ліжка й відчуває біль від кожного руху – але вона зняла фільм. Вони організували акції. Вон...

1706 0

Відсутність корисних продуктів у раціоні спричиняє більше смертей, ніж транс-жири і цукор – дослідження

Відсутність достатньої кількості корисних продуктів і високий вміст солі в раціоні гірші для здоров’я, ніж наявність у ньому шкідливих продуктів, пише...

2550 0

Де міститься глутамат натрію і як впливає на здоров'я – пояснює наукова блогерка

Глутамат натрію – поширена харчова добавка. Люди нарікають, що від неї болить голова, обличчя може ставати червоним та набряклим, посилюється серцебит...

1639 0

Як запобігти деменції та зберегти добру пам'ять – поради МОЗ

Близько у 10-25% людей, яким більше 70 років, стаються порушення пам’яті та логічного мислення, зміна особистості внаслідок хвороби чи пошкодження моз...

2679 0