MENU

Що їсти, аби покращити настрій та зменшити ризик появи проблем із ментальним здоров'ям

Пандемія COVID-19 та її наслідки спричинили серйозну кризу ментального здоров’я по всьому світу.  В деяких дослідженнях вже зафіксовано збільшення кіл...

1147 0

Скиталінська: Щодня у вашій тарілці має бути зелено, ягідно, білково, час від часу — рибно

Враховуючи стрес (недосипання, безпричинне нервування, відсутність фізичної активності, присутність нездорових продуктів і багато іншого), ці продукти...

450 1

Чим дихають українські діти в навчальних закладах?

Починати навчальний процес 1 вересня, чи не починати? Гостра дискусія про ефективність дистанційного навчання насправді відволікає увагу від справжніх...

345 0

Как правильно есть зелень с максимальной пользой для организма

Добавление зеленых коктейлей к рациону любого человека дает большой оздоровительный эффект. При этом необязательно полностью менять привычную сист...

2189 0

Алергія: симптоми, лікування та чому її плутають з непереносимістю і псевдоалергією

Хтось через неї має розпрощатися з улюбленою кицькою. Хтось – не може насолоджуватися цвітінням квітів. Хтось – їсти деякі смачні продукти. А когось в...

563 1

Небезпечніше, ніж ви думаєте. Чому німіють кінцівки і що з цим робити

Кожен з нас час від часу стикається з онімінням або поколюванням у кінцівках. Відсидів руку, подумаєш. Але іноді це явище може бути симптомом небезпеч...

1846 0

Рукола, шпинат та цикорій: навіщо та яку зелень їсти влітку

Аналізуючи харчові щоденники своїх клієнтів, у кращому випадку я бачу в списку руколу і шпинат (бо їх і в закладах найчастіше подають в салаті, і в су...

879 0

Здоровий егоїзм. Як наша самооцінка впливає на сексуальне життя

Так само, як ми говоримо про значення розвитку здорової самооцінки, ми повинні звертати увагу на розвиток здорової сексуальної самооцінки.

904 0

Допомагають схуднути та зберігають молодість шкіри – дієтологиня розповіла, в чому користь грибів

Коли ми говоримо про здорове харчування, часто згадуємо два слова: "збалансованість" та "різноманітність". Гриби – це рослинні білки, які і смачні, і ...

574 1