Что нужно есть во время простуды
А це вже на випадок, якщо таки не вбереглися і лежимо каменем, притиснуті грипом до ліжка. Потрібно їсти:
Нежирні білки (яйця, молочні та кисломолочні продукти, варена птиця, нежирне м’ясо – кролик, телятина, та, раз на тиждень, – свинина, риба), "повільні” вуглеводи (каші, овочі, ягоди, рідше – фрукти), корисні жири (насіння льону, кунжуту, горіхи, оливкову та лляну олії), пити полівітамінні напої – настій шип-шини (1 склянку на день), зелений чай (3 – 4 склянки), чай з імбиром, узвари, чисту воду, натуральну каву (1 – 2 склянки), напій із цикорію з молоком.
Повідомити про помилку - Виділіть орфографічну помилку мишею і натисніть Ctrl + Enter
Сподобався матеріал? Сміливо поділися
ним в соцмережах через ці кнопки
