Американські науковці розповіли, як трапеза здатна вплинути на втрату слуху.

Експерти з Жіночого госпіталю Брігама у США виявили, що від раціону харчування жінок залежить те, чи погіршиться у них слух із віком, пише Радіо Максимум.

Науковці провели аналіз даних майже 71 тисячі жінок, які брали участь у проекті "Дослідження здоров'я медсестер ІІ". Експеримент тримав аж 22 роки і дозволив виявити, що певні типи харчування дозволяли жінкам зберегти хороший слух у літньому віці.

Читайте також: Шкідливі звички, які помилково вважаються здоровими

Найкраще захистили від проблем зі слухом саме раціони, які близькі до середземноморської дієти чи DASH. До цих типів входять вдосталь зернових, фруктів, овочів, бобових, риби, оливкової олії, а також обмеження щодо солі.

"Ми помітили, що ті, хто притримувався у загальному здорового раціону, мали менші ризики втратити слух. А любителі згаданих дієт мали на 30% нижчу ймовірність погано чути у літньому віці", – пояснюють науковці.

Читайте також: Как нужно питаться, чтобы улучшилось состояние волос

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram