MENU

Мінус 3 кг за тиждень: як позбутись зайвої ваги без фізичного навантаження

Якщо вам потрібно швидко скинути зайві кілограми перед важливою подією, це цілком можливо за правильного підходу. Крім того, для цього навіть не обов'...

15033 0

Як залишатися здоровим: п'ять важливих звичок у харчуванні та способі життя

Шлях до міцного психічного та фізичного здоров'я може бути складним в умовах напруженого робочого графіку, нездорових харчових звичок та погіршення як...

917 0

Експерт з довголіття розкрив, як жити понад 100 років

Професор геронтології та директор Інституту довголіття в Університеті Південної Каліфорнії Вальтер Лого, якому зараз близько 50 років, планує дожити п...

1385 0

Фітнес-тренер розповів, що їсти, якщо "все шкідливе"

В рибі є ртуть; в бульбі – соланін; в яйцях – холестерин; в хлібі – глютен; у вівсянці – фітати; сіль – біла смерть; цукор – пусті калорії; червоне мн...

727 0

Нутриціолог назвала сніданки, які сильно шкодять здоров'ю

Сніданок – важливий прийом їжі, пропускати його не можна. Але і їсти на голодний шлунок теж можна далеко не усі продукти.

620 0

П’ять продуктів і напоїв, які можуть викликати головний біль

Ви могли навіть не замислюватися, але мігрень може виникати через те, що ви їсте. Розповідаємо про продукти й напої, котрі можуть викликати сильний го...

652 0

Названо найкориснішу рибу, яку варто включити у раціон: як її обрати та готувати

Дізнайтеся про переваги вживання риби, її вплив на здоров’я та про найкращі види для споживання. Також ми допоможемо включити її до свого раціону завд...

1421 0

57-річна любителька фітнесу, яка виглядає на 30 років, розкрила свої секрети

Власниця студії для персональних спортивних тренувань розкрила, яким чином їй вдається виглядати майже вдвічі молодшою за свій вік

1587 0

Вагітним жінкам варто відмовитися від ультра-обробленої їжі. І це не пов’язано з жирами та цукром

Нещодавнє дослідження засвідчило, що споживання фаст-фуду та ультра-оброблених продуктів може призвести до підвищеного вмісту фталатів у вагітних жіно...

223 0

Підтримує міцне здоров’я до глибокої старості: цей продукт обов’язково треба їсти літнім людям

Продукт варто вживати регулярно, бо це надійне джерело безлічі корисних і надважливих речовин для організму.

1339 0