Американский миллиардер Билл Гейтс раскрыл четыре секрета, которые помогли ему стать успешным. Чтобы освоить некоторые из этих достаточно простых правил, основателю Microsoft потребовались долгие годы.

Американский миллиардер Билл Гейтс выступил с лекцией в школе Lakeside в Сиэтле по случаю годовщины своего выпускного. В этой школе он и познакомился со своим будущим коллегой Полом Алленом, который затем стал соучредителем Microsoft. В то время, пока 1500 человек готовились услышать множество сложных терминов и рассказы о легендарных событиях, Гейтс посоветовал им отдавать предпочтение хорошему сну. По его словам, это то, что особенно необходимо нынешнему поколению в эпоху высоких технологий и искусственного интеллекта. Об этом для катарского издания Al Jazeera пишет Мухаммад Салех.

Во время лекции Гейтс рассказал о повлиявшей на него книге "Зачем мы спим. Новая наука о снах и сновидениях?" британского ученого Мэттью Уолкера. Затем он упомянул еще три других навыка, которые считает необходимыми для достижения успеха, такие как любовь к чтению для удовлетворения тяги к знаниям. По словам миллиардера, если он желает получить представление о чем-либо, то может прочесть сразу пять книг.

Читайте также: Шесть привычек для здорового сна

Иными словами, если хотите быть похожими на Билла Гейтса, много читайте и достаточно спите. Как Гейтс, научитесь смелому делегированию, отказавшись от ряда задач для получения нового опыта. Наконец, будьте оптимистичны в отношении неудач, предпочитая вспоминать историю своих успехов. Таковы четыре драгоценных совета Гейтса.

Высыпайтесь

Отпуск не интересовал Билла Гейтса вплоть до тридцатилетия, а значимость сна он не осознавал до 64 лет, когда прочел книгу "Зачем мы спим. Новая наука о снах и сновидениях" Мэттью Уолкера, профессора нейробиологии в Калифорнийском университете.

Автор работы резюмировал секрет сна в одном предложении: "Похоже, нет ни одного крупного органа в нашем теле, который не испытывал бы положительного влияния сна". Что касается пренебрежения сном, то оно становится причиной множества проблем со здоровьем, включая болезни сердца, диабет, ожирение, низкую фертильность и слабую иммунную систему.

Читайте также: Ігнорування негативних емоцій – пряма дорога до хронічних захворювань

Поэтому в своей книге Уолкер подчеркивает необходимость ложиться спать и просыпаться в определенное время, даже в выходные и праздничные дни, в дополнение к регулярной физической нагрузке и пребыванию на солнце не менее 30 минут в день. Также профессор рекомендует отказаться от кофеина, никотина и тяжелых блюд и пить много жидкости перед сном.

По его словам, полезной привычкой может быть прием горячей ванны перед сном. Кроме того, следует затемнить и проветрить комнату и избегать излучений синего цвета от мобильных телефонов и планшетов, чтобы стимулировать мелатонин, помогающий ускорить засыпание. В тоже время он не советует бодрствовать в постели более 20 минут. В этом случае следует встать и заняться чем-нибудь, пока не наступит сонливость.

Развивайте любовь к чтению

Вдобавок ко всему, Гейтса можно назвать ненасытным читателем, который во время путешествий всегда берет с собой сумку с книгами. Когда миллиардер хочет что-либо узнать, он читает много книг по интересующему его вопросу, "чтобы всегда знать больше того, с кем беседует". Возможно, природная любознательность побудила Гейтса увлечься исследованиями и чтением, тем более что он предпочитает быть один и мало общается с другими людьми.

Поэтому неудивительно, что он советует молодежи развивать в себе любознательность, используя знания, доступные сегодня благодаря многочисленным онлайн-книгам, подкастам и лекциям.

Читайте также: Найголовніший секрет здорового довголіття

По словам основателя Microsoft, в ближайшие десятилетия развитие искусственного интеллекта достигнет неожиданных масштабов. Они станут приоритетом для людей, которые полагаются на себя как талантливых читателей и учеников, желающих продолжать чтение и саморазвитие. Чтение, по словам Робина Шарма, автора известной книги "Монах, который продал свой Феррари", заряжает нас энергией, дает надежду и экономит время, чтобы мы могли учиться и добиться большего с меньшими усилиями и в кратчайшие сроки.

Это также дает нам преимущество прямого разговора с писателем, который может изменить облик всей нашей жизни, если воспользоваться опытом величайших умов. В этом, в частности, заключается бесценный дар и сила аудиокниг, которые помогают нам узнавать новое в любое время и в любом месте.

Смело делегируйте свои задачи

Поскольку многие основатели проектов и предприниматели безумно любят свою работу, они неохотно разрешают другим выполнять ее за себя. Так было и с Биллом Гейтсом – он любил и создал программирование и не думал о помощи со стороны других. Когда его компания начала расширяться, бизнесмену было трудно отказываться от своих обязанностей, полагая, что это может навредить его делу.

Однако тот факт, что все развивалось к лучшему без его пристального контроля после изучения им искусства делегирования, помог все изменить. Гейтс нанял множество опытных работников, в то время как сам получил возможность обратить свое внимание на другие вопросы и изучать новые вещи. По мнению миллиардера, эффективное делегирование основывается на знании своих сильных и слабых сторон и позволяет извлечь пользу из большого опыта других людей.

Читайте также: Повышает суточный уровень глюкозы: чем опасен пропуск завтрака

Делегируя часть своего бизнеса, вы экономите время и повышаете собственную продуктивность, концентрируясь на определенных вещах. Это позволяет получать и развивать новые знания и компетенции, что может пригодиться для выполнения различных задач в будущем.

Действительно, в марте прошлого года компания Microsoft объявила, что Билл Гейтс покинет свой пост в совете директоров, чтобы посвятить себя благотворительной деятельности в области здравоохранения, развития и образования.

Смотрите на неудачи с оптимизмом

Как утверждает Билл Гейтс, его работу определяет позитивное мышление. Это мышление помогало ему преодолевать некоторые трудности, так как он испытывал оптимизм и уверенность в том, что все будет работать, как нужно. Таков был еще один ключевой элемент успеха.

По его словам, позитивное мышление позволяет всегда помнить о своих многочисленных достижениях и может облегчить временную неспособность продолжать работу.

Читайте также: ТОП 10 синдромов человека, которые ставят ученых в тупик​​​​​​​

Гейтс признает, что компания Microsoft сталкивалась с самыми разными трудностями, но в то же время было достаточно и успехов, чтобы сотрудники могли позволить себе идти на риск. Как следствие, память о прошлых успехах во времена неудач – это путь для будущих побед.

"Позитивные эмоции – это то, что делает жизнь достойной того, чтобы жить. Позитивно мыслящие люди преуспевают во всех сферах, имеют более крепкий иммунитет, реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, и их больше любят", – заявляет Мартин Селигман, профессор в Университете Пенсильвании и основатель позитивной психологии.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і YouTube