Червоне вино покращує сон та знижує рівень холестерину.

Як пише Mirror, регулярне вживання червоного вина в помірній кількості покращує сон, а також знижує рівень холестерину в крові. Про це заявив дієтолог Майкл Мослі, інформує UAINFO.org.

Мослі розповів, що лікарі помітили позитивний вплив червоного вина під час спостереження за пацієнтами з діабетом. Він уточнив, що під час одного із досліджень пацієнтів розділили на три групи: перші пили за вечерею склянку червоного вина, другі пили біле вино, а треті – мінеральну воду.

Читайте також: 7 продуктів для прискорення метаболізму: що треба їсти, щоб спалити зайвий жир на тілі

«Найбільшу користь отримали любителі червоного вина. Вони значно покращили рівень холестерину, а також якість сну», — поділився результатами дослідження дієтолог.

Фахівець порадив не зловживати напоєм, оскільки у великих обсягах алкоголь завдає організму лише шкоди. Проте він запевнив, що один-два келихи вина за святковим столом створять гарний настрій та допоможуть міцніше спати.

Підписуйся на сторінки UAINFO Facebook, Telegram, Twitter, YouTube