MENU

Відмовтеся від цього перед сном: експерти назвали продукти, через які сняться жахи

Декілька досліджень показали, що вживання певних продуктів перед сном може серйозно порушити ваш сон і змусити вас відчувати неприємні, яскраві сни жа...

1390 0

Вчені дізналися, як проводить день середньостатистична людина по всьому світу

Міжнародна команда дослідників проаналізувала дані опитувань учасників із 58 країн та дізналася, на що звичайні люди витрачають свій час протягом доби

1075 0

"А можна цей грьобаний Patriot забрати?" Киянка закликала вивезти ППО з Києва на захід України, щоб виспатися. ВІДЕО

У той час, як окупаційні війська РФ щодня нещадно обстрілюють Київ дронами та ракетами, одна із мешканок столиці захотіла, щоб систему ППО Patriot, як...

844 0

"Це вкрай необхідно". Вчений-сомнолог розповів, як навчитися висипатися в умовах нічних тривог та обстрілів

Теза про те, що нам потрібно відпочивати, сумнівів не викликає ні в кого. Але як спати, коли ракетні і дронові удари відбуваються мало не щоночі?

1457 0

З віком ми прокидаємося раніше: експерти пояснили чому

З віком наше тіло змінюється як внутрішньо, так і зовні, що є основним фактором, який впливає на зміни сну.

2523 0

"Майже відчув просвітлення": чоловік не спав протягом 11 днів – що сталося із його організмом

Британець розповів, що "майже відчув просвітлення, нібито отримав доступ до абсолютно нової частини свого мозку".

1233 0

Фізична активність нейтралізує смертельні наслідки недосипання, – дослідження

Вчені перевірили, як фізична активність та якісний сон разом впливають на ризик смерті від усіх причин, серцево-судинних захворювань та раку

2347 0

Водіння після чотиригодинного сну виявилося не менш небезпечним, ніж водіння напідпитку

Що гірше: сісти за кермо, перед цим випивши чарку горілки, чи проспавши менш як п'ять годин? Австралійські дослідники стверджують, що ризик потрапити ...

540 0

Фрукт, який допоможе швидше заснути: їсти його можна всім

Фрукти є невід'ємною частиною раціону. Експерти рекомендують їсти їх усім, особливо сезонні. Варто відзначити, що всі фрукти не тільки корисні, але де...

1803 0