MENU

Сім уроків сну від великих людей, які дуже вас здивують

Сон - ключовий елемент продуктивності, але відомі особистості мали дуже різні підходи до нього. Деякі спали всього кілька годин, використовуючи більше...

13044 0

Ви будете старіти швидше, якщо спите в ліжку в цій позі

Лікар попередив, що поширеною нічною звичкою може бути старіння шкіри під час сну. За його словами, ця рутина не тільки спричиняє розвиток зморшок, ал...

1511 0

Вимагають замінити актора: зірка "Гри в кальмара" опинився в центрі скандалу через публікацію обкладинки порновідео

Зірка "Гри в кальмара", південнокорейський актор Пак Сон Хун опинився в центрі скандалу через публікацію обкладинки порновідео у stories в Instagram

848 0

Який денний сон може нашкодити нічному, а який буде корисним

Денний сон є природним способом відновлення сил, проте його вплив на нічний відпочинок викликає багато запитань. Чи дійсно короткий сон вдень може зни...

821 0

Як сон може знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту

Згідно з недавнім дослідженням, постійний режим сну може знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту - навіть якщо пацієнт генетично схильн...

777 0

"Дотримуюсь їх роками": ендокринолог назвала 5 власних способів, які покращать сон

Сон є базовою потребою організму та впливає на стан здоров'я. Лікар назвала власні звички, які допомагають розслабитись та покращити сон.

11763 0

Зірка бойовиків Ліам Нісон оголосив про завершення кар'єри: "Глядачів не обдуриш"

Відомий британський актор Ліам Нісон оголосив про завершення акторською кар'єри. Знаменитість пояснив, чому вирішив зав'язати з кіно.

1014 0

Прокидаєтесь вночі і не можете заснути? Експерт назвала 3 речі, які потрібно зробити

Дуже важливо мати спокійний нічний сон, оскільки він налаштовує вас на новий день. Уникнути частих нічних пробуджень можна за допомогою 3 речей.

7439 0