MENU

Дієтолог попередив про небезпечні наслідки нестачі овочів у раціоні

Дефіцит клітковини через відсутність овочів та іншої рослинної їжі в раціоні може призвести до хронічної втоми, зайвої ваги та інших небезпечних для з...

373 0

Експерти назвали доступні способи налагодити роботу кишківника

Як з'ясували викладачі Шанхайського університету, для злагодженої роботи кишківника необхідно вживати якомога більше клітковини та уникати стресів

733 0

Де шукати клітковину та чим вона насправді корисна для нашого організму? 

Почну з головного – чим корисна клітковина. Перш за все клітковина - неперетравлювані харчові волокна, що містяться у їжі рослинного походження - злак...

952 0

Чому вам потрібна клітковина – пояснює дієтологиня

І хоча клітковина не засвоюється організмом, вона є необхідною для нормальної роботи нашого кишківника, "їжею" для мікрофлори – корисних бактерій, від...

2596 0

Дієту з високим вмістом клітковини пов’язали зі зменшенням ризику серцевих хвороб − дослідження

Люди, які дотримуються дієти, багатої на клітковину, мають нижчий ризик смерті та розвитку серцево-судинних захворювань і раку.

3494 0

Збалансоване харчування: чому варто їсти клітковину та де її знайти

Рівень смертності людей, що постійно вживали клітковину майже на чверть нижчий, ніж серед тих, які вживали мінімальну кількість або ж не вживали її вз...

3964 0