MENU

Як відкоригувати режим тренувань і харчування з настанням холодів. Поради тренерів

Гаряча йога, прогулянки, правильний будильник і супи домашнього приготування — популярні тренери розповідають про те, як залишатися у формі, коли наст...

437 0

Як перемогти крепатуру після тренувань – поради тренера

Коли я тільки починав свою тренерську кар‘єру, кожен другий клієнт приходив до мене тільки один раз! Чому? Відповідь одна – крепатура. Але її не потрі...

1583 0

У Кривому Розі юні легкоатлети тренуються у приміщеннях напівзруйнованого стадіону "Металург". ФОТО

Юні спортсмени-легкоатлети з Кривого Рогу вимушені тренуватися в приміщеннях напівзруйнованого стадіону "Металург".

3411 4

В Одесі не можуть вирішити, хто ремонтуватиме єдиний гімнастичний зал для дітей. 300 вихованців школи залишилися просто неба

Більше року пройшло, як в Одесі закрили єдиний гімнастичний зал через "аварійний стан приміщення". 300 вихованців школи залишилися просто неба.

2602 0

"Качай не качай, а кубиків на животі не буде": тренер розвінчала міф про рельєфне тіло

"Качайте прес і у вас будуть такі ж кубики, як в мене! Та качайте "боковий прес", щоб позбутися від зайвих боків!" – ріже вуха, чесне слово.

3714 0

На реконструкцію трампліну для фристайлу у Миколаєві буде потрібно близько 20 мільйонів гривень – Жданов

Трамплін, на якому проводив перші тренування олімпійський чемпіон Олександр Абраменко, знаходиться у вкрай занедбаному стані.

253 0

Прості вправи, які зможуть підготувати тіло до пляжного сезону

Хоча на дворі тільки початок березня, починати готуватися до літнього сезону варто вже зараз. Привести свою фізичну форму в порядок вам допоможуть ці ...

6548 0

Зміцнення м'язів ніг у домашніх умовах: результат буде помітно вже через місяць. ВІДЕО

За допомогою цих вправ ваші ноги отримають гарну форму, вони стануть сильними і красивими. Ви оціните всю ефективність тренування ніг і для всього орг...

5092 0