MENU

10 «подарков» для мозга, в которых он нуждается каждый день

Планы, сроки, клиенты, новые задачи... Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя ...

5300 0

9 упражнений, которые способны восстановить твое зрение всего за 7 дней

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и у...

10322 0

Животные, которые вдохновят вас на занятия спортом. ФОТО

С приближением купального сезона многие начинают оценивающе разглядывать свою фигуру, и кое-кому наверняка нужно сбросить пару лишних килограммов. Взг...

5177 0

Несколько упражнений для повышения самооценки

Самооценка формируется в раннем детстве. Можем ли мы как-то повлиять на нее сейчас, по прошествии стольких лет? Психолог Юлия Панфилова приводит неско...

3178 1

Как исправить осанку. Фото до и после

Красивой осанкой и ровной спиной я никогда особо не отличалась. В 13 лет у меня обнаружили сколиоз 1 степени, который я благополучно лечила целый год ...

5889 0

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места. ФОТО

Физические упражнения, которые помогут каждому выяснить какие группы мышц у вас недостаточно развиты

7322 1

Физическая инертность приводит к смерти. Рекомендации от ВОЗ

  Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти в глобальном масштабе. ...

5728 0

Как быстро побороть синдром «усталых ног»

 Ежедневный контрастный душ  утром и перед сном закаляет, укрепляет и способен облегчить  состояние ног после трудного дня. Вообще вод...

623 0

86-летняя спортсменка с легкостью выполнила упражнения на брусьях. ВИДЕО

 Видеозапись с ее выступлением попало на YouTube и распространилось по всему миру. Джоанна Каас не участвовала в основной программе Кубка, а вы...

1156 0