Сніданок - важливий прийом їжі, який не обов'язково має відбуватися без солодощів!

Не варто обмежувати себе у солодощах під час сніданку.

Звісно ж, вони не повинні заміняти повноцінну страву, але шматочок шоколаду чи печива може не лише швидше подолати почуття голоду, а й додати енергії та гарного настрою.

Читайте також: Почему фастфуд воздействует на организм как инфекция

Про це заявили науковці з Університету Тель-Авіва, наголосивши, що шоколад, печиво та інші солодощі на сніданок допомагають побороти зайву вагу.

За словами експертів, саме вранці смаколики дають такий незвичайний ефект, тому в іншу пору доби краще не захоплюватися ними.

Під час досліджень виявили, що люди, які мали солодощі на сніданок, швидше відчували ситість та довше витрачали енергію.

Читайте також: Як повернутися до тренувань після відпустки: корисні поради