MENU

Як уповільнити старіння? Сім овочів, які багаті на антиоксиданти

Ми всі знаємо, що овочі корисні для нас, але чи знаєте ви, що деякі овочі справді можуть допомогти зменшити запалення та уповільнити процес старіння?

2827 0

"Це унікальний дар природи": нутриціолог назвала овоч, який обов'язково потрібно їсти

Буряк – це унікальний дар природи й справжнє джерело вітамінів. Обов'язково включайте цей овоч, який доступний цілий рік, у свій раціон.

5719 0

Як зберегти максимум вітамінів в овочах: найкорисніші способи приготування

Немає нічого кориснішого за свіжі овочі, але в приготовленому вигляді деякі з них стають смачнішими. При цьому склад поживних речовин при термічній об...

790 0

Дослідження показало, що деякі овочі краще ростуть у місті, ніж у селі: які саме

Британські дослідники дійшли висновку, що водянисті культури на кшталт помідорів або салату мають сенс вирощувати в міських умовах, а не на віддалених...

931 0

В Україні значно зросли ціни на овочі та хліб: що буде далі

Вартість продовольчого кошика українців зросла на 30%. Зокрема, суттєво здорожчала овочева група та ягоди. Крім того, зросли ціни на хліб, м'ясо та мо...

728 0

В Україні очікується дефіцит ранніх овочів через окупацію півдня країни

В Україні через окупацію півдня виникли проблеми з постачанням ранніх овочів. Проте Перший заступник міністра аграрної політики Тарас Висоцький не очі...

289 0

Не з картоплі: суддя "МастерШеф" поділився власним рецептом ідеального пюре

Суддя "МастерШеф", кулінар Володимир Ярославський поділився в Instagram рецептом та секретами ідеальне пюре з молодого гороху, яке сподобається навіть...

1466 0

Нітрати зашкалюють: чи безпечно купувати сезонні овочі в Києві

Не завжди перші ласощі сезону безпечні для людини, адже в них можуть у підвищеній кількості міститися нітрати, які несуть загрозу нашому здоров'ю.

674 0

Світлана Фус: Чого і скільки слід покласти корисного у вашу тарілку протягом дня?

Важливо мати орієнтири - групи продуктів і їх кількість на день, які потрібно покласти в свою тарілку, щоб харчування приносило користь.

1070 0

"Не шкідливі, а навіть корисні", – фахівці радять не боятись нітратів у ранніх овочах 

Помірне споживання ранніх овочів, фруктів та ягід, що містять в собі нітрати, не завдасть шкоди для організму людини. Але разом із тим необхідно ретел...

983 0

Дієтолог: Чому вкрай необхідно вживати в їжу зелені овочі? 

Не секрет, що вживання в їжу овочів всіх кольорів веселки для нас корисно. Це дозволяє поповнювати організм вітамінами, мінералами, клітковиною та інш...

1182 1

Світлана Фус: Щоб добре себе почувати, необхідно щодня вживати близько 500 г овочів

Я впевнена, що всі знають про важливість овочів. Вони неодмінно мають бути на нашому столі круглий рік. І якщо влітку вони були в достатку, то де їх б...

598 0